W okresie letnim ciężko jest łapać masę dlatego na pewno jak się zrobi chłodniej apetyt wróci nie martw sie nie mieszkamy w grecji upały nie będą trwały długo
Mam problem w styczniu 2009 roku miałam pęknięty nadgarstek i dość długo chodziłam w gipsie lecz od jakiegos czasu doskwiera mi teraz nadgarstek jak sie podtrzymam na nim raz to drugi raz juz nie dam rady. Robimy pompki na wf i zrobie jedną i więcej nie dam rady bo upadam. Dlaczego tak mam ci o to moze być ?
panowie pytalem znajomego o cypionat strasznie drogo by mnie to wyszlo ... i na chwile obecna taki cykl to nie na moja kieszen ale co sadzicie o o takim cyklu prop 1-4 enen 1-12 winko 9-14 czy moze to za duzo jak na pierwszy raz? bo podono enan dlugo sie rozkreca wiec prop jako kick starter ?
jak chcesz zmieniać środki w trakcie cyklu to wrzuć krótkie nadro przynajmniej się zdarzy rozbujać bo bicie 6 tyg deci to jakieś nieporozumienie meta za długo 8 tyg wystarczy dlaczego od 6 tyg chcesz zmniejszyć ilość testa ? testa zawsze dłużej od nadro min 2 tyg, w jakim celu clen na koniec ?
[...] kilku, to tu sytuacja zależy od zbyt wielu czynników <np poziom wytrenowania przeciwników, róznica wieku, masy, nastawienia psychicznego do walki, można długo wymieniać>, nie można powiedziec jak to będzie wyglądało, można tylko ogólnie prognozować winik takiego starcia. Jednak zawsze trzeba pamiętac że przeciwnika jest więcej niż Ciebie.
[...] na długo . Najwyzej na godzine (przy nieforsownym tempie). A na samych batonach, żelach i tabletkach organizm nie pojedzie. Przy tempie iście turystyzcnym to może by się i udało ALE NIE 30 dni. Rozumiem że to po prostu nieścisłość wypowiedzi. Chodziło o jedziemy NA 30 dni . I w jak będziemy jeździć to po ok200 km dziennie np 3-4 max razy w tyg.
Hyhy, sorki nie doczytalem , jestem przemeczony juz i nie zorientowalem sie ze to zart :] Hyhy za dlugo siedze :] Jak chialem poprawic to niestety blokada nie pozwolila , hyhyhy . Nom 27 to sporo w thermie jest 20.
pierwszy cykl: jak kazdy 100mety drugi cykl: 1-4tyg metka100tab po 20mg dziennie,1-6tyg deca 100mg co 3dni,omek 2-6tyg 1ml raz na tydzien trzeci cykl : omek 1paczka(wiem ze za malo bylo ) + 100mety czwarty cykl: metka 150tab + 1-8tyg sustanon 1ml raz w tygodniu a cukli moze i malo bo duzo cwiczylem na sucho pozniej troszke zaczelem [...]
z carbo chodzi o rozwarstwienie sie produktu pod wplywem wody...niektorzy nie lubia czuc w ustach jakby kaszki...stad zalecenia o spozywaniu po przygotowaniu... krea-jak danone glutamina - moze byc w wodzie dlugo...jest stabilna... serwatka - roowniez...jedyny mankament w tym przypadku to mozliwosc rozwoju drobnoustrojoow w bialeczku...chyba ze [...]
najlepiej zrobic przed spozyciem bezppośrednio a jak nie mozna to zrobic dac do shaikera (tam wszystko długo wytzyma) i po treningu wypic e tam mleko mozna pic przy szybkim metabolizmie Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym [...]
[...] uproszczeniu sprowadzić do 3 cech: 1. wydychanie powietrze do wody (czyli właśnie Twój problem) 2. technika 3. kondycja I tyle. Jeśli pokonasz punkt pierwszy - to tak jakbyś nauczył się jeździć na rowerze. Nie zapomnisz tego nigdy i da CI to przepustkę do pływackiego świata. Pozostałe punkty 2 i 3 świadczą o tym JAK będziesz na nim jeździł [...]
propionat tak dlugo sie utrzymuje?? ogolnie artykul o diagnostyce dobry ale troche za bardzo "naukowy" jak dla mnie- doczytalem ze sa rozne metody itp ale tak ogolnie w moczu i krwi badaja tylko poziom i na takiej podstawie oceniaja czy ktos bral testoisteron czy tez nie, czy stosuja jakies bardziej zaawansowane technologie? bo jesli [...]
bierz Horse power , dwie puchy, xp nie ma podjazdu, bierz tak długo, jak będziesz czuł, nie patrz na to co jest napisane na etykiecie za to HMB kup witaminy, zma, o-3.
Nie, nie bum po sukcesach Justyny ;] Choć wiem, że może to tak wyglądać :) O zabraniu się za trenowanie jakiejś dyscypliny sportowej, myślę już od jakiegoś czasu. Czasem, rekreacyjnie oczywiście, zimą jeżdżę na nartach. Nigdy za tym jakoś nie przepadałam i pewnego razu ktoś zaproponował przerzucenie się na biegówki. Od tamtej pory zaczęłam [...]
Jak nie odczuwasz nic to ok,ale troche dlugo jedziesz.Odczuwasz jakies sajdy?Ktory to twoj cykl.Ja tez z bolda i enana nie zadowolony.Niedawno wrzocilem metke i jest lepiej.
Toysy dlugo ciwiczyles przy tym z pomoca ? czy moze odrazu sam sie probowales podciagac??? mam rozpiske na drazek -cw.co 2 dzien i tylko w dniu z asekuracja ale cos mi sie wydaje ze jeden dzien to bedzie malo jak dla mnie
pierwsze 2 ,3 moga bolec. Mnie napierd888 udo juz miesiac chyba naderwałem jakis przyczep sick bylo juz dobrze ale znow cos strzeliło twarde jak kamien pomiedzy pachwina a polowa uda ehh przysiadów nie porobię długo
To jak radzisz? Ja słyszałem, że w ok. 4-5 tyg sajdy są i nie ma sensu długo ciągnąć takiego cyklu. Jeśli mógłbyś to powiedz czy jest sens ten tren na masówkę przy szybkim metabolizmie. Jeśli możesz to powiedz która opcja z tych 3, albo zmodyfkuj jakąś, PROSZĘ. Fajnie by było ten temat już wyczerpać żebym tylko mógł się skupić na zbieraniu [...]
[...] osobistych i trenerskich Zmieniony przez - arturl1986 w dniu 2023-11-07 12:11:34 Nie zrozumiałeś. Rozumiem, że to może być dla Ciebie nowość :-) Piszę wyraźnie o tym, że jak skupi się bardziej na jakości i gęstości odżywczej produktów to lepiej na tym wyjdzie niż na liczeniu kcal. Sumarycznie im posiłek ma więcej witamin i minerałów w sobie, [...]
